ماساژ صورت روشن

ابتدا پوستتان را تميز كنيد. قبل از انجام ماساژ، به صورت صحيح پوستتان را شست و شو دهيد. چهره خود را با استفاده از پاك كننده يا روغن ملايم پاك كنيد، آن را با آب آشاميدني شستشو دهيد، سپس صورت خود را با حوله خشك كنيد.

لايه‌اي از روغن روي صورت اعمال كنيد. در آموزش ماساژ صورت نبايد از قلم انداخت كه با استفاده از كمي روغن، انگشتان دست خود را به آرامي روي صورت خود حركت دهيد، آن را روي پوست نكشيد. ماساژ صورت را روشن و درخشان مي‌كند. مي‌توان تركيبي از روغن‌هاي فرموله شده مخصوص چهره را استفاده كنيد يا تنها يك روغن را انتخاب كنيد كه با نوع پوست شما تناسب دارد. روغن بادام، آرگن و ججوبه روغن‌هاي مناسبي براي ماساژ صورت هستند كه منافذ صورت را از بين نمي برند.

براي پوست‌هاي بسيار خشك، روغن آرگان يا بادام را انتخاب كنيد.

براي پوست متوسط و چرب، ججوبه يا تركيبي از ججوبه و روغن كرچك را انتخاب كنيد.

اگر نگران استفاده از روغن روي پوست هستيد، از مرطوب كننده مورد علاقه خود استفاده كنيد.

از دايره‌هاي وسيع استفاده كنيد، از زير گوش خود، به سمت گلو پايين بياييد و از خط فك خود استفاده كنيد.

بايد كمي قوي صورتتان را لمس كنيد. خيلي سخت نيست چون ماساژ صورت مانند ماساژ بافت‌هاي عميق پوست نيست زيرا پوست روي صورت شما حساس‌تر است. اگر برايتان سخت است مي‌توانيد براي انكه از دستگاه‌هاي مخصوصي مثل فيس براش استفاده كنيد(توضيح در انتهاي متن).

4. دو طرف چهره خود را ماساژ دهيد. با استفاده از دايره‌اي بزرگ، اطراف فك را ماساژ دهيد. گوشه‌هاي دهان، كنار بيني‌ها و گونه‌هاي خود را بماليد. پوست خود را بالا ببريد، سپس بيرون بكشيد. يك دقيقه اين كار ادامه دهيد.

https://v.gd/xi1Ojg

5. پيشاني خود را ماساژ دهيد. با يك حركت دايره‌اي وسيع هر دو طرف پيشاني خود با همان زمان ماساژژ دهيد. از نزديكي معابد خود شروع كنيد و به تدريج به سمت وسط پيشاني خود حركت كنيد، سپس به طرفين برگرديد. يك دقيقه اين كار را ادامه دهيد.

6. چشم خود را ماساژ دهيد. انگشتان دست خود را به آرامي روي گوش‌هاي خود قرار دهيد. آن‌ها را در اطراف گوشه‌هاي خارج از چشمان خود قرار دهيد، آنها را به آرامي زير چشمان خود قرار دهيد و انگشتان خود را در گوشه‌هاي چشم خود ببنديد. در كنار طرف بيني و در كنار خطوط چهره خود ادامه دهيد. حركت را براي يك دقيقه تكرار كنيد.

ماساژ چشم به مبارزه با چهره‌هاي پف كرده كمك مي‌كند و اين ناحيه را روشن‌تر و جوان‌تر مي‌كند.

در صورت لزوم از روغن اضافي استفاده كنيد تا انگشتانتان پوست ظريف اطراف چشم را زياد نكشد.

7. با تكميل ماساژ هر ناحيه از صورت يك بار ديگر كار را از سر بگيريد. به آرامي ماساژ هر بخش از چهره خود را دوباره انجام دهيد. وقتي ماساژ شما كامل است كه پوست شما روشن تر، تازه‌تر و جوان‌تر شده باشد.